Каждый из нас проживает по своему события нашей жизни. Кто- то сугубо индивидуально реагирует на свой ежедневный жизненный ряд, создавая тем самым неповторимый рисунок или сценарий. Так как мы неотделимы от своей телесной оболочки, она с нами в каждое мгновенье нашей жизни. А мы выражаем и реагируем на всё, что происходит вокруг нас своим телом. Осознаём мы это или нет, не важно. Такая вот правда.
И поэтому в телесно-ориентированной психотерапии, тело становится главным инструментом для понимания и разрешения психологических и эмоциональных проблем.

В ТОП подходе важно сформировать понимание, что тело – источник ответов на многие психологические вопросы. И мы обучаемся диалогу со своим организмом. А благодаря широкой палитре инструментов терапии учитывается индивидуальность каждого при работе и выбирается наиболее подходящий и эффективный.

• Медитации. В основе лежит контроль над дыханием, когда мы собственным вниманием начинаем отслеживать столь важный для нас процесс. Овладевая контролем над дыханием и постепенно переходя на управление мыслями, мы погружаемся в процесс внутреннего наблюдения, а затем и формирования необходимого нам в дальнейшем результата. Медитативные техники помогают лучше и глубже просканировать своё тело, позволяя нам не только исследовать, но и занимать позицию активного создателя.

• Формирование желаемого образа себя. Каждый из нас действует из некоего совокупного состояния мыслей, тела, души. Принимает решения, общается с миром, работает, отдыхает и т.д. И когда появляется желание изменить текущее состояние, сделать его качественно другим, то важным моментом в данном случае может явиться тот факт, что внутри нас есть некое «как не должно быть». Некая условно отрицательная фигура. А позитивной как будто бы нет. Осознанное оформление, представление себе, себя нового помогает в этом аспекте. Начиная с представления себе как двигается «новый я», как общается, как живёт!

• Работа с эмоциями. Эмоции крепко связывают наше психическое состояние с физическим. Что бы выразить то или иное чувство, тело неким образом за счёт мускульной активности через мимику лица, позу и позицию показывает, что мы чувствуем в данный момент. Сильные эмоции такие как страх, гнев, восторг зачастую могут быть сдерживаемы человеком. Однако если позитивные эмоции мы чаще всё-таки проявляем и открыто смеёмся, радуемся, восхищаемся то отрицательные чаще сдерживаются и остаются неотраегированными. Тело в конечном итоге находит для них местечко внутри себя и накапливает. Когда накопится столько, что внутри скрывать не будет возможным, появиться внешний сигнал, симптом в виде психосоматической реакции, как правило нам неудобной, болезненной, доставляющей дискомфорт, ну или уже резкого эмоционального взрыва, когда «на орехи» достанется всем, кто будет рядом. В работе с эмоциями на поверхность поднимется всё то, что копилось длительное время и найдётся время и место для принятия и реакции.

• Прикосновения. Прикосновение в телесно-ориентированной терапии является одним из наиболее мощных инструментов работы, а так же одним из видов контактных каналов и инструментом интервенции. Большой пласт телесного опыта, приобретённого клиентом, становится доступным в терапии. В области прикосновения создается зона повышенного осознанного внимания. Прикосновения помогают лучше ощущать свое тело, соприкоснуться с глубокими чувствами, с внутренними ресурсами здоровья и развития. Работа с телом через прикосновение, а не с помощью слов (в вербальной терапии) может открыть доступ к тому, что невозможно выразить языком, особенно – к довербальному опыту. В конечном итоге потребность в прикосновениях для нас как для высших живых организмов является такой же как в воде и пище. Важно отметить, что прикосновение используется только с разрешения клиента и только в тех случаях, когда оно терапевтически полезно с точки зрения терапевта.

В целом инструментарий довольно широкий и разнонаправленный. Благодаря сеансам телесно-ориентированной психотерапии открывается доступ к выстраиванию дружеских отношений со своим собственным организмом, формируется способность слушать и слышать отклики своего тела, что помогает лучше и больше понимать себя, принимать своё состояние и выстраивать партнёрские отношения. А в итоге получаем жизнь, где телесно проявленные симптомы уже не являются стимулом к немедленному их устранению, а наоборот заставляют повысить внимание к себе и понять в чём нуждаюсь именно я сам.

Заполните заявку и получите подробную консультацию.

Уникальная программа, объединяющая элементы миофасциального релиза (МФР), терапевтической йоги, стрейчинга и медитации. Эта практика создана для того, чтобы помочь Вам глубже понять и соединиться со своими эмоциями и чувствами, а также гармонизировать взаимодействие между вашим умом и телом.

Что такое терапевтическая йога?
Терапевтическая йога – это интегративный подход к самопознанию и исцелению, который способствует физическому и эмоциональному благополучию. В программу входит:

• Миофасциальный релиз (МФР): Эта техника направлена на освобождение фасций – соединительных тканей, покрывающих мышцы и внутренние органы. Освобождение напряжений и блокировок улучшает кровообращение, вызывает ощущение легкости и расслабления, что способствует свободному потоку энергии в теле.
• Стрейчинг: Этот элемент занятия поможет развитию гибкости, улучшает подвижность суставов и расслабляет мышцы. Регулярная практика стрейчинга способствует снятию стресса и улучшению общего самочувствия.
• Медитация: В ходе медитации мы научимся сосредотачиваться на своих ощущениях, мыслях и чувствах. Этот процесс поможет углубить связь между умом и телом, позволяя вам лучше понять свои эмоции и научиться их управлять.

Чем вам поможет терапевтическая йога?
Как результат, занятия терапевтической йогой помогут вам:

• Войти в резонанс со своими эмоциями: Научитесь осознавать и принимать свои чувства, а не подавлять их. Это откроет новые горизонты для личного роста и самопознания.
• Слушать свое тело: Вы узнаете, как важен диалог между телом и разумом. Научитесь замечать, что испытывает ваше тело в разные моменты и как это соотносится с вашими состояниями ума.
• Снижать уровень стресса: Регулярная практика приведет к уменьшению тревожности и усталости, а также поможет вам лучше справляться с эмоциональными нагрузками.
• Повышать уровень осознанности: Вы научитесь быть более присутствующими в моменте, что позволит вам принимать более взвешенные решения и активно участвовать в своей жизни.

Присоединяйтесь к нашей практической группе и откройте для себя мощные инструменты для саморегуляции и внутреннего баланса. Терапевтическая йога – это путь к гармонии между телом и умом, который обогатит вашу жизнь и сделает вас более уравновешенной личностью.

Заполните заявку и получите подробную консультацию.

Улучшение сервиса и качество обслуживания, увеличение дохода и повышение уровня обслуживания клиентов. Мы разработали стратегию, направленную на выявление препятствий, которые могут помешать достижению новой точки роста.

Наши тренинги позволят участникам:

• Улучшить взаимоотношения в коллективе: Понимание друг друга и установление доверия станет основой нашей работы. Командная динамика будет нацелена на создание позитивной атмосферы, где каждый чувствует себя важным и ценным.
• Установить правильную иерархию: Мы поможем участникам четко определить роли и обязанности каждого члена команды. Это не только повысит эффективность работы, но и поможет избежать недопонимания и конфликтов.
• Обозначить основные задачи: Мы совместно выявим приоритетные задачи, которые должны быть решены для достижения общих целей. Это даст возможность команде сосредоточиться на важнейших аспектах своей работы.
• Обучиться взаимодействию с клиентами: Особенное внимание будет уделено навыкам общения с клиентами. Мы рассмотрим различные сценарии взаимодействия и разработаем стратегии решения возникающих проблем.
• Настроить продажи услуг в соответствии с Вашей сферой: Участники приобретут знания о том, как правильно представить свои услуги, учитывая философию и ценности компании.

Корпоративный тренинг станет важным шагом на пути к созданию эффективной команды, готовой справляться с любыми вызовами. Мы уверены, что такой подход поможет вашему бизнесу не только увеличить доходы, но и стать более конкурентоспособным на рынке.

Заполните заявку и получите подробную консультацию.

Комплексная программа «INVI-Ресурс» 3.0 - это уникальный подход к восстановлению психоэмоционального баланса и физического здоровья.

В программу «INVI-Ресурс» 3.0 входит постоянная комплексная поддержка трех специалистов.

Наша программа создана для тех, кто сталкивается с:
- тревожностью;
- бессонницей;
- эмоциональным выгоранием;
- обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР);
- синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ);
- паническими атаками;
- хронической усталостью и раздражительностью.

В рамках программы вы получите поддержку команды профессионалов: психолога, телесного терапевта, и ментального тренера.

Комплекс поможет:
1. Снизить уровень тревожности и стресса;
2. Улучшить качество сна;
3. Восстановить эмоциональную устойчивость;
4. Повысить уровень энергии и жизненной активности;
5. Научиться управлять своими эмоциями и реакциями;

Каждая сессия направлена на создание гармонии между телом и разумом, что способствует глубокому восстановлению и улучшению качества жизни. Это ваш путь к внутреннему спокойствию и гармонии!

Что вы получите?
1. Эмоциональную устойчивость;
2. Физическое расслабление и восстановление;
3. Улучшение качества сна;
4. Развитие ментальной гибкости;
5. Повышение уровня энергии;
6. Навыки эффективного взаимодействия с людьми;
7. Общую гармонию и баланс.

Личный куратор - Татьяна Серова.

*Требуется консультация специалиста.

Комплексная программа «INVI-Ресурс» 2.0 - это уникальный подход к восстановлению психоэмоционального баланса и физического здоровья.

В программу «INVI-Ресурс» 2.0 входит постоянная комплексная поддержка двух специалистов.

Наша программа создана для тех, кто сталкивается с:
- тревожностью;
- бессонницей;
- эмоциональным выгоранием;
- обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР);
- синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ);
- паническими атаками;
- хронической усталостью и раздражительностью.

В рамках программы вы получите поддержку команды профессионалов: психолога, телесного терапевта, и ментального тренера.

Комплекс поможет:
1. Снизить уровень тревожности и стресса;
2. Улучшить качество сна;
3. Восстановить эмоциональную устойчивость;
4. Повысить уровень энергии и жизненной активности;
5. Научиться управлять своими эмоциями и реакциями;

Каждая сессия направлена на создание гармонии между телом и разумом, что способствует глубокому восстановлению и улучшению качества жизни. Это ваш путь к внутреннему спокойствию и гармонии!

Что вы получите?
1. Эмоциональную устойчивость;
2. Физическое расслабление и восстановление;
3. Улучшение качества сна;
4. Развитие ментальной гибкости;
5. Повышение уровня энергии;
6. Навыки эффективного взаимодействия с людьми;
7. Общую гармонию и баланс.

Личный куратор - Татьяна Серова.

*Требуется консультация специалиста.

"INVI-Понимание" - это комплексная программа, направленная на улучшение отношений в различных сферах жизни: между партнерами, родителями и детьми, на рабочем месте и с самим собой. Она создается с учетом уникальных потребностей каждого клиента, что делает ее максимально эффективной и персонализированной.

В комплексной программе "INVI-Понимание" 2.0 осуществляется постоянная поддержка двух специалистов.

Особенности программы:
1. Длительность: 3 месяца
2. Количество встреч: 12 (по одной в неделю)
3. Формат: одна встреча в день, в которой участвуют два или три специалиста — психолог, семейный консультант и телесный терапевт или ментальный тренер (в зависимости от ситуации).

Гибкая настройка под запрос клиента: программа выстраивается индивидуально, исходя из текущих целей и жизненных обстоятельств клиента. Например:
1. Кто-то только собирается начать новые отношения или уже пробовал и что-то не получается.
2. Другие пережили тяжелый разрыв или сталкиваются с последствиями абьюзивных отношений.
3. А может быть есть желание улучшить взаимопонимание и гармонию во всей семейной системе.

Что происходит на каждой встрече:
1. Работа с психологом — проработка внутренних блоков, страхов и эмоциональных препятствий. Это помогает понять причины конфликтов и ограничивающих убеждений.
2. Работа с телесным терапевтом— освобождение тела от накопленного напряжения, получения новых навыков через телесные практики.
3. Закрепление результатов — ментальный тренер помогает интегрировать полученные знания.
4. Семейный консультант - поможет найти взаимопонимание с близкими.

Работа с семейной системой: если для клиента важно работать со всей семьей, мы можем организовать совместные и отдельные сессии для всех членов семьи. В таком случае задействуются два или три психолога, чтобы обеспечить поддержку каждого участника и гармоничное взаимодействие внутри семьи.

Дополнительная поддержка: при необходимости подключается детский психолог для работы с детьми и всей семейной системой.

Цель программы — помочь каждому клиенту понять себя лучше, наладить гармонию в отношениях и обрести внутреннюю стабильность. Гибкий подход позволяет адаптировать программу под любые жизненные ситуации, обеспечивая глубокие и устойчивые изменения на всех уровнях личности — эмоциональном, телесном и ментальном.

Личный куратор - Татьяна Серова.
*Требуется консультация специалиста.

"INVI-Понимание" - это комплексная программа, направленная на улучшение отношений в различных сферах жизни: между партнерами, родителями и детьми, на рабочем месте и с самим собой. Она создается с учетом уникальных потребностей каждого клиента, что делает ее максимально эффективной и персонализированной.

В комплексной программе "INVI-Понимание" 3.0 осуществляется постоянная поддержка трех специалистов.

Особенности программы:
1. Длительность: 3 месяца
2. Количество встреч: 12 (по одной в неделю)
3. Формат: одна встреча в день, в которой участвуют два или три специалиста — психолог, семейный консультант и телесный терапевт или ментальный тренер (в зависимости от ситуации).

Гибкая настройка под запрос клиента: программа выстраивается индивидуально, исходя из текущих целей и жизненных обстоятельств клиента. Например:
1. Кто-то только собирается начать новые отношения или уже пробовал и что-то не получается.
2. Другие пережили тяжелый разрыв или сталкиваются с последствиями абьюзивных отношений.
3. А может быть есть желание улучшить взаимопонимание и гармонию во всей семейной системе.

Что происходит на каждой встрече:
1. Работа с психологом — проработка внутренних блоков, страхов и эмоциональных препятствий. Это помогает понять причины конфликтов и ограничивающих убеждений.
2. Работа с телесным терапевтом— освобождение тела от накопленного напряжения, получения новых навыков через телесные практики.
3. Закрепление результатов — ментальный тренер помогает интегрировать полученные знания.
4. Семейный консультант - поможет найти взаимопонимание с близкими.

Работа с семейной системой: если для клиента важно работать со всей семьей, мы можем организовать совместные и отдельные сессии для всех членов семьи. В таком случае задействуются два или три психолога, чтобы обеспечить поддержку каждого участника и гармоничное взаимодействие внутри семьи.

Дополнительная поддержка: при необходимости подключается детский психолог для работы с детьми и всей семейной системой.

Цель программы — помочь каждому клиенту понять себя лучше, наладить гармонию в отношениях и обрести внутреннюю стабильность. Гибкий подход позволяет адаптировать программу под любые жизненные ситуации, обеспечивая глубокие и устойчивые изменения на всех уровнях личности — эмоциональном, телесном и ментальном.

Личный куратор - Татьяна Серова.
*Требуется консультация специалиста.